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夹杂着(zhe )火气(qì )的话(huà )语，让顾潇(xiāo )潇脖子一缩，哀(āi )默的递给了艾美(měi )丽一个眼神，而(ér )后欢快的拉着肖(xiāo )战撒有拉拉了。

指导完艾美丽，她又接着(zhe )指导张(zhāng )小乐(lè )，直(zhí )到她呼吸方(fāng )式正确为止。

跑(pǎo )步的时候，呼吸(xī )很重要，记住，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑三(sān )步就呼(hū )一次(cì )气，再跑两步吸(xī )气，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不(bú )能张大嘴巴吸气(qì )。

方法用对了，能事半功倍，方(fāng )法没用对(duì )，则是(shì )事倍(bèi )功半(bàn )。

蒋少勋面(miàn )色突(tū )变，眉心狠(hěn )狠的跳动，再也(yě )忍不住，一把将(jiāng )她拽起来。

而张(zhāng )天天和肖雪虽然(rán )还没开始喘，但(dàn )顾潇潇发(fā )现她们(men )跑步的方(fāng )式不对(duì )。

她(tā )到底(dǐ )是怎么做到(dào )亲上去的，呜呜(wū )呜这么恐怖，她(tā )刚刚一定是着魔(mó )了。

蒋少勋面色(sè )突变，眉心狠狠(hěn )的跳动，再也忍(rěn )不住，一(yī )把将她(tā )拽起(qǐ )来。