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之前(qián )说的呼(hū )吸方法(fǎ )，她们(men )都懂得，可后面说的什么膈(gé )肌，就(jiù )完全懵(měng )逼了。

现在全(quán )身上下除了手臂，其他的地(dì )方都不(bú )能动，手臂的(de )疲惫立(lì )刻显现出来。

陈美早在顾潇(xiāo )潇下床(chuáng )的时候(hòu )就已经(jīng )醒了，此时也已经去了洗漱间。

停停停。顾潇(xiāo )潇(xiāo )叫住她(tā )们，对(duì )陈美说：我教艾美丽和乐乐，你督(dū )促一下(xià )天天和(hé )肖雪。

顾潇潇(xiāo )仰头四十五度角望天：自己(jǐ )作的死(sǐ )，总得(dé )自己来(lái )收。

顾(gù )潇潇先盯着她，不停的在她(tā )旁边提(tí )醒她张(zhāng )嘴呼气(qì )，鼻子(zǐ )吸气，她也渐渐的找到了规(guī )律，不(bú )用顾潇(xiāo )潇提醒(xǐng )，也能(néng )正确的呼吸了。

艾美丽无奈，只能(néng )乖乖的(de )闭上嘴(zuǐ )巴，结(jié )果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用(yòng )鼻子吸(xī )气呼气(qì )，张小(xiǎo )乐也没(méi )做好，反而把脸憋了个通红(hóng )。