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艾美丽(lì )缩了缩脖子，睁着一(yī )双湿漉漉的眼(yǎn )睛(jīng )盯着(zhe )他看，那委屈(qū )的眼神，就好像真被(bèi )他非礼过一般(bān )。

她话(huà )音落下，刚准(zhǔn )备放下(xià )手臂休息的艾(ài )美丽把手臂摆得贼快(kuài )。

穿好衣服跳(tiào )下(xià )床，顾潇潇来到最(zuì )懒的艾美丽身边，她(tā )睡相及差，嘴巴呼呼(hū )的张着，上面(miàn )还(hái )有晶(jīng )莹的液体。

顾(gù )潇潇无奈扶额：你们(men )不用管这些原(yuán )理，只(zhī )要记住跑步的(de )时(shí )候三(sān )步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气(qì )就对了，这点(diǎn )能(néng )做到(dào )吗？

艾美丽和(hé )张小乐(lè )就更不用说了(le )，俩人涨红的脸就能(néng )看出她们比平(píng )时(shí )艰难(nán )多少倍。

你们(men )看，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差(chà )别很大，跑步(bù )的(de )时候(hòu )，头部要正直(zhí )，双眼直视前方，不(bú )要盯着地面看，你也(yě )可以眼睛盯着(zhe )地(dì )面看(kàn )，但是头不能(néng )跟着往下低。