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艾美丽被她扯的一个趋咧(liě )，嘿(hēi )嘿傻笑(xiào )着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我(wǒ )知道你(nǐ )嘴硬心软。

闻言，张小(xiǎo )乐(lè )和艾(ài )美丽身体下意识挺直，目(mù )光呆(dāi )滞的看着她。

蒋少勋眼角(jiǎo )抽搐(chù )，狠狠(hěn )的闭上眼睛，一而(ér )再再(zài )而三，忍无可忍，他猛地(dì )扣住(zhù )她(tā )脖子(zǐ )，狠狠的将她掰开。

现在(zài )调整(zhěng )了呼吸方式，体力消耗的(de )没有(yǒu )那么快(kuài )，稍微轻松了一点(diǎn )点。

裤衩电(diàn )脑黑屏了，手机赶(gǎn )出来(lái )的一千(qiān )字，明天加更哈

说完，她(tā )又要(yào )往床上躺，被顾潇潇一把(bǎ )拉住(zhù )：别睡，咱们之前怎么说(shuō )好的(de )加餐，你还想不想继续留(liú )在学(xué )校追你(nǐ )的蒋教官了？

跑步(bù )的时(shí )候(hòu )，呼(hū )吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适(shì )的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第(dì )一种，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次气，再跑两(liǎng )步吸(xī )气，并(bìng )且记住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气，一定不能张大嘴巴吸(xī )气。