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指导(dǎo )完艾美丽，她又接(jiē )着指导张小(xiǎo )乐，直(zhí )到她呼吸方(fāng )式正确为止。

差不(bú )多过了十分(fèn )钟左右(yòu )，几人的手(shǒu )已经开始酸(suān )了，跑(pǎo )步的时候因(yīn )为身体在动，感觉(jiào )还没那么明(míng )显。

你(nǐ )们看，刚刚(gāng )陈美和肖雪(xuě )跑步的(de )姿势是不是(shì )差别很大，跑步的(de )时候，头部(bù )要正直(zhí )，双眼直视(shì )前方，不要(yào )盯着地(dì )面看，你也(yě )可以眼睛盯着地面(miàn )看，但是头(tóu )不能跟(gēn )着往下低。

一行人洗漱完毕，只有艾美丽(lì )拖拖拉拉，顾潇潇(xiāo )扯着她的衣(yī )领就往(wǎng )外拖：以后(hòu )再这么慢，直接别(bié )洗脸刷牙了(le )，我们(men )可不等你。

魏如昀大老(lǎo )远看见(jiàn )几个女生在(zài )操场上练习摆臂，还以为他看(kàn )错了。

艾美丽被吓(xià )得一个激灵(líng )，直接(jiē )从床上立起(qǐ )来。

顾潇潇一见到(dào )她回来，迫(pò )不及待(dài )的就问：蒋(jiǎng )少勋有没有(yǒu )对你做(zuò )什么？