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潇潇(xiāo )，这样有用吗(ma )？艾(ài )美丽哭丧着脸(liǎn )：我(wǒ )可不可以休息(xī )一会(huì )儿。

看见是顾潇潇(xiāo )，艾美丽哎哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓(xià )死(sǐ )我了，大早上还没(méi )打起床号呢，你瞎(xiā )折腾啥？

哟，那不(bú )是顾潇潇吗？走近(jìn )了，魏如昀才发现(xiàn )是1班(bān )的女生，他乐(lè )呵着(zhe )问蒋少勋：蒋(jiǎng )队，昨晚亲回去了(le )吗？

艾美丽绝望的(de )看着(zhe )几人飞快的背(bèi )影，你们这几个牲(shēng )口。

当军人虽然不算肖(xiāo )雪的梦想，但却是(shì )她喜欢做的事，所(suǒ )以(yǐ )为了提高自己，她(tā )倒是挺愿意。

闻言(yán )，张小乐和艾美丽(lì )身体下意识挺直，目光呆滞的看着她(tā )。

讲(jiǎng )解完之后，顾(gù )潇潇(xiāo )再次让陈美带(dài )着她(tā )们跑，速度依(yī )然和(hé )刚刚一样，她(tā )继续(xù )在旁边看着她(tā )们跑(pǎo )。

把肖雪拉过(guò )来，她拍了拍肖雪(xuě )的脊(jǐ )背：胸要挺起来，不能驼背，上半身(shēn )稍微往前倾一点，还(hái )有最重要的摆臂，你们把身体当做界(jiè )限，摆臂的时候，手肘的位置一定不(bú )能超过身体那条界(jiè )线，听到了吗？

方(fāng )法用(yòng )对了，能事半(bàn )功倍(bèi )，方法没用对(duì )，则(zé )是事倍功半。