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终于可以休息(xī )，艾(ài )美丽和张小乐狠狠的松了口气。

跑(pǎo )步(bù )的(de )时(shí )候，呼吸很重要，记住，让人最舒(shū )适(shì )的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一种，是(shì )三(sān )步(bù )呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再(zài )跑(pǎo )两步吸气，并且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

艾(ài )美(měi )丽(lì )好(hǎo )不容易跑回宿舍，推开门就靠在门(mén )板(bǎn )上(shàng )大口大口(kǒu )的喘气。

那怎么办？艾美(měi )丽(lì )担(dān )心(xīn )的问：我可不想再输给吴倩倩那傻(shǎ )逼(bī )了(le )。

昨晚得亏艾美丽作死，否则蒋少(shǎo )勋(xūn )还(hái )真(zhēn )的会让她们在围墙上跳到天亮。

她(tā )只(zhī )不(bú )过加快了一些速度，才跑了没十分(fèn )钟(zhōng )，她(tā )们居然就已经开始喘气了。

顾潇潇(xiāo )刚(gāng )刚(gāng )那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他(tā )人(rén )也(yě )被吵醒了。

还别说，今天艾美丽这(zhè )招(zhāo )，真(zhēn )是让她们大开眼界。