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经过一段(duàn )时间的训(xùn )练，加上顾(gù )潇潇之前已(yǐ )经教过她(tā )们跑步的技(jì )巧，几人体(tǐ )力得到了很(hěn )大的提升(shēng )，现在跑三(sān )公里完全不(bú )在话下。

蒋(jiǎng )少勋点了(le )下头，大声(shēng )朝后面的报(bào )靶员喊道：报靶。

好(hǎo )不容易把气(qì )儿喘匀了，艾美丽才(cái )道：潇潇，我们等会儿(ér )出早操的时(shí )候，可不(bú )可以把沙袋(dài )解下来。

张(zhāng )天天好笑的道：那是(shì )谁，那是蒋(jiǎng )少勋诶，说(shuō )捏爆她脑(nǎo )袋或者眼珠(zhū )子我倒是相(xiàng )信，说捏她(tā )那里

不行(háng )，不能停下(xià )，今天必须(xū )跑完三公里(lǐ )，你们就(jiù )是爬也得给(gěi )我爬过去，不准休息(xī )。

环靶是六(liù )环的，从中(zhōng )心的红色圆(yuán )圈开始往(wǎng )外扩张，总(zǒng )共六个圈，命中中心是(shì )10环，然后(hòu )依次往外扩(kuò )张，第二圈(quān )是9环，最外圈是5环。

张小乐吃力(lì )的跑着，艾(ài )美丽倒是(shì )打了鸡血，她还没鸡血(xuè )，不过她一(yī )直都很努(nǔ )力，顾潇潇(xiāo )比较放心她(tā )。