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随(suí )着他一声令下(xià )，一阵霹雳(lì )啪拉的声音响(xiǎng )起。

顾潇(xiāo )潇没好气的(de )拍了她一巴掌(zhǎng )：这可是(shì )你们自己要(yào )求(qiú )要加训的。

为了恢复以前(qián )的能力，顾潇潇四点(diǎn )钟起床，绑着(zhe )沙袋进行(háng )以前的训练(liàn )，到了五点钟(zhōng )，她才回(huí )寝室把艾美丽(lì )等人叫起床(chuáng )。

顾潇潇不得(dé )已又一次(cì )放慢速度：ok，我放慢一点(diǎn )儿，你们(men )别着急，慢慢(màn )儿跑，就算(suàn )比她们多花两(liǎng )个小时，咱们也得跑(pǎo )完，蒋少勋不(bú )会怪我们(men )的。

吴倩倩(qiàn )好(hǎo )笑的跑到秦(qín )月身边：哈哈(hā )，还想加(jiā )训，没那个(gè )体格，就别逞(chěng )强，现在(zài )累成狗了吧(ba )？没想到顾潇(xiāo )潇也就这(zhè )水平。

不可以(yǐ )，我说过，除了晚上睡觉(jiào )可以摘下(xià )来，其余时(shí )间都必须绑着(zhe )。顾潇潇(xiāo )不留情面的说(shuō )。

因为肖雪(xuě )她们四人腿上(shàng )绑的沙袋(dài )总共加起来(lái )才四斤，她和(hé )顾潇潇腿(tuǐ )上的加起来(lái )有(yǒu )十斤。

大家(jiā )调整一下呼吸(xī )，注意节(jiē )奏，今天第(dì )一天开始练习(xí )，咱们不(bú )求速度，只(zhī )求坚持到最后(hòu )。

噗顾潇潇没忍住继续(xù )笑喷：够了(le )够了，美丽同(tóng )学，咱们(men )悠着点儿，给蒋教官留点(diǎn )面子。

但(dàn )过了一会儿之(zhī )后，这种感(gǎn )觉彻底消失了(le )，因为只(zhī )能傻傻的趴(pā )在地上抱着枪(qiāng )发呆。