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跑(pǎo )步的(de )时(shí )候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸(xī )方法(fǎ )，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步(bù )就呼一(yī )次(cì )气，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气(qì )，一(yī )定(dìng )不能张大嘴巴吸气。

什么时候女生也能早起锻(duàn )炼(liàn )了？他(tā )感到惊(jīng )奇。

艾美丽绝望的看着几人飞快的背影(yǐng )，你们(men )这(zhè )几个牲(shēng )口。

蒋少勋实在没眼睛看：我让你滚回(huí )去(qù )，明(míng )天(tiān )再收拾(shí )你。

等她又跑了两步，她才接着道：ok，现在张(zhāng )大(dà )嘴巴呼(hū )气，不准吸。

艾美丽举了举手：潇潇，你刚刚(gāng )说(shuō )的还(hái )是(shì )地球话吗？

大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了(le )抽(chōu )，狠(hěn )狠(hěn )的抽了(le )抽腿，可惜她抱得太紧，没抽开。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )回头(tóu )冲(chōng )她龇牙(yá )：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试？