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对上他严(yán )厉的眼神(shén )，艾美丽接(jiē )着又缩了(le )缩脖(bó )子：那，那我走(zǒu )了。

我我(wǒ )我，你你你，满意了(le )吗？睁着湿漉漉的双(shuāng )眼，她可(kě )怜兮兮的看着他。

见(jiàn )她非(fēi )但不走，还一个(gè )劲儿的盯(dīng )着他嘴唇看，蒋少勋(xūn )蓦的想起(qǐ )被她强吻的(de )两次，下(xià )意识(shí )抬手挡在嘴上。

差不多过(guò )了十分钟左(zuǒ )右，几人(rén )的手(shǒu )已经开始酸了，跑步的时(shí )候因为身体(tǐ )在动，感(gǎn )觉还(hái )没那么明显。

你(nǐ )们俩呼吸(xī )没什么问题，但是跑(pǎo )步的(de )姿势不对，美丽(lì )和乐乐，你们俩也有这个问题(tí )。

领(lǐng )子，回头对众人(rén )说：除了(le )她，所有人挺好，立(lì )刻，马上(shàng )，回去。

蒋(jiǎng )少勋眼角(jiǎo )抽搐(chù )，狠狠的闭上眼(yǎn )睛，一而(ér )再再而三，忍无可忍(rěn )，他(tā )猛地扣住她脖子(zǐ )，狠狠的(de )将她掰开。

跑步的时(shí )候，呼吸很重要，记(jì )住，让人(rén )最舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步(bù )就呼(hū )一次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴(bā )呼气，一定(dìng )不能张大(dà )嘴巴(bā )吸气。