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一想到吴(wú )倩倩，艾美丽浑身燃起熊熊战火，凶狠的眼神(shén )仿佛想(xiǎng )要将谁(shuí )撕碎。

我们的(de )膈肌和(hé )周围的(de )器官，会(huì )受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节(jiē )奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们(men )跑起步(bù )来轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体(tǐ )力，明白(bái )了吗？

顾潇潇叫住她们，陈美率先停下，几人(rén )不解的(de )看着她(tā )。

从她(tā )悠然的(de )语气，艾美丽(lì )听出八卦(guà )多余关心。

陈美那边也开始让肖雪和张(zhāng )天天固(gù )定姿势(shì )摆臂。

最开始(shǐ )是摆臂(bì )问题，所有的习惯，都(dōu )是长期持续形成的，既然如此，她就让(ràng )她们形(xíng )成正确(què )姿势的(de )习惯。

张小乐(lè )和肖雪(xuě )也是拖后腿中的(de )一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一(yī )听要加(jiā )练，立(lì )刻叠好(hǎo )被子，从床上(shàng )下来。