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特殊训(xùn )练有，不过(guò )得等你们体(tǐ )能达标再说(shuō )，还没学会(huì )走就要学爬(pá )了你。

一提(tí )起这个，蒋少勋眼皮没忍住抽了抽：别跟我提她。

抬头挺胸身体往前倾，然后站着不动，双手开始(shǐ )练习摆臂。

她看着陈美(měi )，让陈美和(hé )肖雪站出来(lái )并排跑了一(yī )小段，而后(hòu )把俩人叫回(huí )来。

艾美丽(lì )一看又是跑(pǎo )步，头疼的(de )问了一句：咱不能有点(diǎn )特殊训练吗(ma )？

你自己就(jiù )是个傻逼还(hái )说别人。顾(gù )潇潇扫了她(tā )一眼。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还(hái )有最重要的(de )摆臂，你们(men )把身体当做(zuò )界限，摆臂(bì )的时候，手(shǒu )肘的位置一(yī )定不能超过(guò )身体那条界(jiè )线，听到了(le )吗？