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抬头挺胸身(shēn )体往前倾(qīng )，然后站(zhàn )着不动，双手开始练习摆臂。

看见(jiàn )是顾潇潇(xiāo )，艾美丽(lì )哎哟一声(shēng )：怎么是(shì )你呀，吓死我了(le )，大早上(shàng )还没打起(qǐ )床号呢，你瞎折腾(téng )啥？

第二种方法，是两步(bù )呼一次，两步吸一(yī )次，呼和(hé )吸按照1：1的节奏，呼吸这(zhè )块天天和(hé )肖雪做的(de )不错，你(nǐ )们两学着(zhe )点儿。

特殊训练(liàn )有，不过(guò )得等你们(men )体能达标(biāo )再说，还(hái )没学会走就要学爬了你。

跑远了，张小乐才(cái )担心的问(wèn )：我们就(jiù )这样丢下美丽会(huì )不会不太(tài )好。

顾潇(xiāo )潇回头冲(chōng )她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要(yào )不要试试(shì )？

哇，原(yuán )来跑步还(hái )有那么多(duō )讲究。艾美丽惊(jīng )叹道。

那(nà )怎么办？艾美丽担(dān )心的问：我可不想再输给(gěi )吴倩倩那(nà )傻逼了。

特殊训练(liàn )有，不过(guò )得等你们体能达标再说，还没学会(huì )走就要学(xué )爬了你。

一想到吴(wú )倩倩，艾美丽浑(hún )身燃起熊(xióng )熊战火，凶狠的眼(yǎn )神仿佛想(xiǎng )要将谁撕碎。