把肖雪拉(lā )过来，她(tā )拍(pāi )了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起来，不能驼背(bèi )，上半身(shēn )稍微往前(qián )倾(qīng )一点，还有最重要的摆臂，你们(men )把身体当(dāng )做界限，摆(bǎi )臂的时(shí )候，手肘的位置一定不能(néng )超过身体(tǐ )那条界线(xiàn )，听到了(le )吗？
艾美丽缩了缩脖子，睁着一双(shuāng )湿漉漉的(de )眼睛盯着(zhe )他(tā )看，那(nà )委屈的眼神，就好像真被(bèi )他非礼过(guò )一般。
你(nǐ )们(men )看，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步的姿势(shì )是不是差(chà )别很大，跑步的时(shí )候(hòu )，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着(zhe )地面看，你(nǐ )也可以(yǐ )眼睛盯着地面看，但是头(tóu )不能跟着(zhe )往下低。
现(xiàn )在调整(zhěng )了呼吸方式，体力消耗的(de )没有那么(me )快，稍微(wēi )轻松了一(yī )点(diǎn )点。
蒋(jiǎng )少勋眼角抽搐，狠狠的闭(bì )上眼睛，一而再再(zài )而(ér )三，忍(rěn )无可忍，他猛地扣住她脖(bó )子，狠狠(hěn )的将她掰(bāi )开。
特殊(shū )训练有，不过得等你们体能达标再(zài )说，还没(méi )学会走就(jiù )要(yào )学爬了(le )你。
蒋蒋蒋她结结巴巴的(de )看着他，一双明亮(liàng )的(de )大眼睛(jīng )扑闪扑闪的眨着：可可可(kě )可可不可(kě )以，饶，饶
张天天(tiān )假(jiǎ )装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也(yě )是咳了一(yī )声，掀被(bèi )子(zǐ )盖上。
等她又跑了两步，她才接(jiē )着道：ok，现在张大(dà )嘴巴呼气(qì )，不准吸。
她只不过加快了一些速(sù )度，才跑(pǎo )了没十分(fèn )钟(zhōng )，她们(men )居然就已经开始喘气了。
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没过两分钟，就看见慕浅的身影出现在了那片雪地上——