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你们跑步的方式(shì )不对，我先给(gěi )你们讲一下。

经过一个月(yuè )的(de )训练，她们(men )体(tǐ )能多少还是(shì )有些提高，刚开始只是速度加快(kuài )了她们适应不(bú )了。

经过了(le )快(kuài )一个月的训(xùn )练(liàn )，她以为她(tā )们(men )就算体能不好，也不会差到哪(nǎ )里去，不至于(yú )跑十分钟就开(kāi )始喘。

艾美(měi )丽(lì )好不容易跑(pǎo )回(huí )宿舍，推开(kāi )门(mén )就靠在门板上大口大口的喘气(qì )。

蒋少勋面色(sè )突变，眉心狠(hěn )狠的跳动，再(zài )也忍不住，一(yī )把将她拽起(qǐ )来(lái )。

之前说的呼吸方法，她们都(dōu )懂得，可后面(miàn )说的什么膈肌(jī )，就完全懵(měng )逼(bī )了。

这一声(shēng )厉(lì )吼，直接把艾美丽吓得哭的更厉害，非但没(méi )松开，反而跟(gēn )抱住救命稻(dào )草(cǎo )似的，死死(sǐ )的(de )抓着他大腿(tuǐ )不(bú )放，而且脑袋还不停的蹭来蹭(cèng )去。

艾美丽被(bèi )她扯的一个趋(qū )咧，嘿嘿傻(shǎ )笑(xiào )着：哎哟，好(hǎo )潇潇，我知(zhī )道(dào )你嘴硬心软。