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听完顾(gù )潇潇(xiāo )说的，艾美丽和张小乐(lè )一脸懵(měng )逼：原(yuán )来跑(pǎo )步还有这么多讲究？

艾(ài )美丽无(wú )奈，只(zhī )能乖乖的闭上嘴巴，结果她(tā )愣是忘(wàng )了张嘴(zuǐ )呼气，不停的用鼻子吸气呼(hū )气，张(zhāng )小乐也(yě )没做好，反而把脸憋了个通(tōng )红。

教(jiāo )官，我(wǒ )错了，求你绕我一命(mìng )，我不(bú )要死啊(ā )

陈美(měi )早在顾潇潇下床的时候(hòu )就已经(jīng )醒了，此时(shí )也已经去了洗漱间。

一(yī )行人洗(xǐ )漱完毕(bì )，只(zhī )有艾美丽拖拖拉拉，顾(gù )潇潇扯(chě )着她的(de )衣领就往外拖：以后再这么(me )慢，直(zhí )接别洗(xǐ )脸刷牙了，我们可不等你。

停停停(tíng )。顾潇(xiāo )潇叫住她们，对陈美说：我(wǒ )教艾美(měi )丽和(hé )乐(lè )乐，你督促一下天天(tiān )和肖雪(xuě )。

她只(zhī )不过(guò )加快了一些速度，才跑(pǎo )了没十(shí )分钟，她们(men )居然就已经开始喘气了(le )。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们(men )：首先，你们跑步的方(fāng )式不对(duì )，所以(yǐ )跑起步来，会更加费力，还(hái )有一点(diǎn )，你们(men )已经习惯了平时出操时的速(sù )度，所(suǒ )以我不(bú )过加快了一点，你们身体就(jiù )受不了(le )。

见(jiàn )艾(ài )美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉(méi )跑到俩人旁边引导：闭(bì )上嘴巴(bā )，不要(yào )用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。