听完顾(gù )潇潇(xiāo )说的,艾美丽和张小乐(lè )一脸懵(měng )逼:原(yuán )来跑(pǎo )步还有这么多讲究?
艾(ài )美丽无(wú )奈,只(zhī )能乖乖的闭上嘴巴,结果她(tā )愣是忘(wàng )了张嘴(zuǐ )呼气,不停的用鼻子吸气呼(hū )气,张(zhāng )小乐也(yě )没做好,反而把脸憋了个通(tōng )红。
教(jiāo )官,我(wǒ )错了,求你绕我一命(mìng ),我不(bú )要死啊(ā )
陈美(měi )早在顾潇潇下床的时候(hòu )就已经(jīng )醒了,此时(shí )也已经去了洗漱间。
一(yī )行人洗(xǐ )漱完毕(bì ),只(zhī )有艾美丽拖拖拉拉,顾(gù )潇潇扯(chě )着她的(de )衣领就往外拖:以后再这么(me )慢,直(zhí )接别洗(xǐ )脸刷牙了,我们可不等你。
停停停(tíng )。顾潇(xiāo )潇叫住她们,对陈美说:我(wǒ )教艾美(měi )丽和(hé )乐(lè )乐,你督促一下天天(tiān )和肖雪(xuě )。
她只(zhī )不过(guò )加快了一些速度,才跑(pǎo )了没十(shí )分钟,她们(men )居然就已经开始喘气了(le )。
顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们(men ):首先,你们跑步的方(fāng )式不对(duì ),所以(yǐ )跑起步来,会更加费力,还(hái )有一点(diǎn ),你们(men )已经习惯了平时出操时的速(sù )度,所(suǒ )以我不(bú )过加快了一点,你们身体就(jiù )受不了(le )。
见(jiàn )艾(ài )美丽和张小乐张大嘴呼气,顾潇潇(xiāo )皱眉(méi )跑到俩人旁边引导:闭(bì )上嘴巴(bā ),不要(yào )用嘴(zuǐ )吸气,用鼻子吸,嘴巴(bā )呼气。
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