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理论道理说(shuō )完，谁都能(néng )明(míng )白，就是可惜长期形成(chéng )的习惯一时(shí )间(jiān )无法改变。

顾潇潇知道(dào )她脸皮薄害(hài )羞(xiū )，但是这点必须克服，都已经进军校(xiào )了，还脸皮(pí )薄，这不是(shì )好事儿。

不，不是的，我(wǒ )不想玩。被(bèi )蒋少勋一下，艾美丽说话(huà )更加结巴了(le )。

她到底是怎(zěn )么做到亲上(shàng )去的，呜呜(wū )呜(wū )这么恐怖，她刚刚一定(dìng )是着魔了。

对(duì )上他严厉的眼神，艾美(měi )丽接着又缩(suō )了(le )缩脖子：那，那我走了(le )。

第二种方(fāng )法(fǎ )，是两步呼一次，两步(bù )吸一次，呼和(hé )吸按照1：1的(de )节奏，呼吸(xī )这块天天和肖(xiāo )雪做的不错(cuò )，你们两学(xué )着点儿。

啊？教官，你说(shuō )什么？她脸(liǎn )上(shàng )还挂着鼻涕(tì )水。

现在调(diào )整了呼吸方(fāng )式(shì )，体力消耗(hào )的没有那么(me )快，稍微轻(qīng )松(sōng )了一点点。