顾潇潇(xiāo )无奈扶额:你(nǐ )们不用(yòng )管这些原理,只要记住跑步(bù )的时候(hòu )三步呼两步吸(xī ),鼻子吸气,嘴巴出(chū )气就对了,这(zhè )点能做到吗?
理论道(dào )理说完,谁都(dōu )能明白(bái ),就是可惜长(zhǎng )期形成的习惯(guàn )一时间(jiān )无法改变。
领(lǐng )子,回头对众(zhòng )人说:除了她,所有(yǒu )人挺好,立刻(kè ),马上(shàng ),回去。
之前(qián )说的呼吸方法,她们(men )都懂得,可后(hòu )面说的(de )什么膈肌,就(jiù )完全懵逼了。
等她又(yòu )跑了两步,她(tā )才接着道:ok,现在张(zhāng )大嘴巴呼气,不准吸。
顾潇(xiāo )潇回头(tóu )冲她龇牙:不(bú ),我嘴(zuǐ )硬心更硬,你(nǐ )要不要试试?
穿好衣(yī )服跳下床,顾(gù )潇潇来到最懒(lǎn )的艾美(měi )丽身边,她睡(shuì )相及差,嘴巴(bā )呼呼的(de )张着,上面还(hái )有晶莹的液体(tǐ )。
现在(zài )调整了呼吸方(fāng )式,体(tǐ )力消耗的没有(yǒu )那么快,稍微(wēi )轻松了(le )一点点。
蒋少(shǎo )勋此时气的脸(liǎn )色发黑(hēi ),本身气势就(jiù )吓人,他这么(me )黑着脸(liǎn ),把艾美丽吓(xià )得浑身(shēn )发抖。
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