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顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你(nǐ )们不用(yòng )管这些原理，只要记住跑步(bù )的时候(hòu )三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气就对了，这(zhè )点能做到吗？

理论道(dào )理说完，谁都(dōu )能明白(bái )，就是可惜长(zhǎng )期形成的习惯(guàn )一时间(jiān )无法改变。

领(lǐng )子，回头对众(zhòng )人说：除了她，所有(yǒu )人挺好，立刻(kè )，马上(shàng )，回去。

之前(qián )说的呼吸方法，她们(men )都懂得，可后(hòu )面说的(de )什么膈肌，就(jiù )完全懵逼了。

等她又(yòu )跑了两步，她(tā )才接着道：ok，现在张(zhāng )大嘴巴呼气，不准吸。

顾潇(xiāo )潇回头(tóu )冲她龇牙：不(bú )，我嘴(zuǐ )硬心更硬，你(nǐ )要不要试试？

穿好衣(yī )服跳下床，顾(gù )潇潇来到最懒(lǎn )的艾美(měi )丽身边，她睡(shuì )相及差，嘴巴(bā )呼呼的(de )张着，上面还(hái )有晶莹的液体(tǐ )。

现在(zài )调整了呼吸方(fāng )式，体(tǐ )力消耗的没有(yǒu )那么快，稍微(wēi )轻松了(le )一点点。

蒋少(shǎo )勋此时气的脸(liǎn )色发黑(hēi )，本身气势就(jiù )吓人，他这么(me )黑着脸(liǎn )，把艾美丽吓(xià )得浑身(shēn )发抖。