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说着(zhe )她(tā )又要(yào )往下倒，顾潇潇干脆把(bǎ )她被(bèi )子掀了：这可是你之前(qián )说(shuō )的(de )要加训，赶紧起来，难(nán )道(dào )你(nǐ )还想一直输给吴倩倩不成(chéng )？

理(lǐ )论道理说完，谁都能明(míng )白，就是可惜长期形成的习(xí )惯(guàn )一(yī )时间无法改变。

怎么突(tū )然(rán )停下(xià )了，潇潇？肖雪叉着腰(yāo )问。

夹杂着火气的话语，让(ràng )顾(gù )潇(xiāo )潇脖子一缩，哀默的递(dì )给(gěi )了艾美丽一个眼神，而后欢(huān )快的(de )拉着肖战撒有拉拉了。

昨晚(wǎn )得亏艾美丽作死，否则(zé )蒋(jiǎng )少(shǎo )勋还真的会让她们在围墙(qiáng )上跳(tiào )到天亮。

顾潇潇一见到(dào )她回(huí )来，迫不及待的就问：蒋(jiǎng )少(shǎo )勋有没有对你做什么？

第(dì )二种(zhǒng )方法，是两步呼一次，两步(bù )吸一次，呼和吸按照1：1的(de )节(jiē )奏，呼吸这块天天和肖(xiāo )雪(xuě )做(zuò )的不错，你们两学着点儿(ér )。

前(qián )面带跑的人很重要，尤(yóu )其是(shì )节奏问题，她并没有打(dǎ )算(suàn )和(hé )平时出早操一样，带着她(tā )们慢(màn )悠悠的跑。

她话音落下(xià )，刚(gāng )准备放下手臂休息的艾(ài )美(měi )丽(lì )把手臂摆得贼快。