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艾(ài )美丽好(hǎo )不容易(yì )跑回宿(xiǔ )舍，推(tuī )开门就(jiù )靠在门(mén )板上大(dà )口大口(kǒu )的喘气(qì )。

陈美(měi )没说话(huà )，张天天和(hé )肖雪点(diǎn )了下头(tóu )：确实，今天好像比平时更加辛苦一些。

陈美没说话，张天天和肖雪点了下头：确实，今天好像比平时更(gèng )加辛苦(kǔ )一些。

我们的(de )膈肌和(hé )周围的(de )器官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？

蒋少勋此时气的脸色发黑，本身气势就吓人，他这么(me )黑着脸(liǎn )，把艾(ài )美丽吓(xià )得浑身(shēn )发抖。

她只不(bú )过是稍(shāo )微加了(le )一点速(sù )度，她(tā )们似乎(hū )就被打(dǎ )乱了节(jiē )奏。

艾(ài )美丽淬(cuì )：跑步(bù )还有啥(shá )方式，不就是(shì )迈开腿(tuǐ )跑吗。

前面带跑的(de )人很重(chóng )要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

看着她飞快的背影，蒋少勋脸色(sè )黑如墨(mò )碳，想(xiǎng )起刚刚(gāng )被她强(qiáng )吻的画(huà )面，气(qì )到头上(shàng )，他突(tū )然笑出(chū )声。