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从现在开始(shǐ )，给(gěi )我(wǒ )趴(pā )下，练习他们打靶时的动作。

噗(pū )顾潇(xiāo )潇(xiāo )没忍住继续笑喷：够了够了，美(měi )丽同学(xué )，咱们悠着点儿，给蒋教官留点(diǎn )面(miàn )子。

顾(gù )潇潇边跑边安慰肖雪几人：跑慢(màn )点儿，慢(màn )慢坚持下去，以后习惯就好了。

大家(jiā )调(diào )整一下呼吸，注意节奏，今天第(dì )一(yī )天开(kāi )始(shǐ )练习，咱们不求速度，只求坚持(chí )到最后(hòu )。

用处可大了，你别小瞧这东西(xī )，只要(yào )你(nǐ )们肯听我的，我一定带你们走上(shàng )人生巅(diān )峰(fēng )，迎娶高富帅，哈哈

正在她自(zì )责(zé )的时(shí )候(hòu )，身后传来袁江痞笑的声音：美(měi )女(nǚ )们，是(shì )不是没早餐吃了呀。