国av产一区二区6

当军(jun1 )人虽然不算肖雪(xuě )的梦想，但却(què )是她喜欢做的事(shì )，所以为了提(tí )高自己，她倒是(shì )挺愿意。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋此时气的脸色(sè )发黑，本身(shēn )气(qì )势就吓人，他这(zhè )么黑着脸，把(bǎ )艾美丽吓得浑身(shēn )发抖。

艾美(měi )丽(lì )淬：跑步还有(yǒu )啥方式，不就(jiù )是(shì )迈开腿跑吗。

呼吸问题好调(diào )节(jiē )，姿势问题最(zuì )难调节，她在旁(páng )边不停的提醒(xǐng )动作不标准的四(sì )人，然而四人(rén )都没法改过来，反而越跑越乱(luàn )，连呼吸节奏都(dōu )给忘了。

把(bǎ )肖(xiāo )雪拉过来，她拍(pāi )了拍肖雪的(de )脊(jǐ )背：胸要挺起来(lái )，不能驼背(bèi )，上半身稍微往前(qián )倾一点，还(hái )有(yǒu )最重要的摆臂(bì )，你们把身体(tǐ )当(dāng )做界限，摆臂(bì )的时候，手肘(zhǒu )的(de )位置一定不能(néng )超过身体那条界(jiè )线，听到了吗(ma )？

顾潇潇刚刚那(nà )一声吼，除了(le )把艾美丽惊醒，其他人也被吵(chǎo )醒了。

毕竟军校(xiào )平时训练就(jiù )已(yǐ )经够折腾人了，而且还要出(chū )早(zǎo )操，加练的男生(shēng )都很少，没(méi )想(xiǎng )到居然有女生给自己加练。

昨(zuó )晚得亏艾美丽(lì )作死，否则蒋(jiǎng )少(shǎo )勋还真的会让(ràng )她们在围墙上(shàng )跳(tiào )到天亮。