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她直接(jiē )让(ràng )俩人停下(xià )来(lái )，展开一(yī )米(mǐ )的距离，双(shuāng )腿叉开一(yī )前(qián )一后，做(zuò )出(chū )跑步的姿(zī )势(shì )。

当军人(rén )虽(suī )然不算肖(xiāo )雪的梦想，但却是她喜欢做的事，所以为了提高自己，她倒是挺愿意。

怎么突然停下了，潇潇？肖雪叉着腰问。

见她脑袋(dài )不停往他腿(tuǐ )心蹭去，蒋(jiǎng )少勋脸色顿(dùn )黑：你给我(wǒ )松(sōng )开。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )先盯着她(tā )，不停的在(zài )她(tā )旁边提醒(xǐng )她(tā )张嘴呼气(qì )，鼻子吸气(qì )，她也渐渐(jiàn )的(de )找到了规(guī )律(lǜ )，不用顾(gù )潇(xiāo )潇提醒，也能正确的呼吸了。

方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。

顾潇潇叫住她们，陈美率先停下(xià )，几人不解(jiě )的看着她。

他饶有兴致(zhì )的看着她们(men )，看来这次(cì )让(ràng )两个班的(de )人(rén )不停比赛(sài )，还是有用(yòng )处(chù )的，至少(shǎo )她(tā )们终于知(zhī )道(dào )要提升自(zì )己(jǐ )了。

说着(zhe )她(tā )又要往下(xià )倒(dǎo )，顾潇潇(xiāo )干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

经过一个月的训练，她们体(tǐ )能多少还是(shì )有些提高，刚开始只是(shì )速度加快了(le )她们适应不(bú )了(le )。