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一行人洗(xǐ )漱完(wán )毕，只有艾(ài )美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的(de )衣领就往外(wài )拖：以后再这么(me )慢，直接别洗脸(liǎn )刷牙了，我们可(kě )不等你。

你(nǐ )自己(jǐ )就是个傻逼(bī )还说别人。顾潇(xiāo )潇扫了她一眼。

艾美丽无奈(nài )，只(zhī )能乖乖的闭(bì )上嘴巴，结果她(tā )愣是忘了张(zhāng )嘴呼(hū )气，不停的(de )用鼻(bí )子吸(xī )气呼气(qì )，张小乐也没做(zuò )好，反而把(bǎ )脸憋(biē )了个通红。

顾潇潇看着她们(men )：首先，你们跑(pǎo )步的方式不(bú )对，所以跑起步(bù )来，会更加费力(lì )，还有一点，你(nǐ )们已经习惯(guàn )了平(píng )时出操时的(de )速度，所以我不(bú )过加快了一点，你们身体就(jiù )受不(bú )了。

对上蒋(jiǎng )少勋更黑的脸色(sè )，她猛地捂住胸(xiōng )口：教，教(jiāo )官，我不喜欢你(nǐ )了，你，你你，你千万不要(yào )乱来(lái )，我是不会(huì )从你的。

跑步的(de )时候，呼吸很重(chóng )要，记住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸(xī )，既跑三步(bù )就呼一次气，再(zài )跑两步吸气，并(bìng )且记住要用(yòng )鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能(néng )张大嘴巴吸气。

穿好衣服跳(tiào )下床(chuáng )，顾潇潇来(lái )到最懒的艾美丽(lì )身边，她睡(shuì )相及(jí )差，嘴巴呼(hū )呼的张着，上面(miàn )还有晶莹的液体(tǐ )。