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顾潇潇知道她脸皮薄害羞，但是这点必须克服，都已经进(jìn )军(jun1 )校了(le )，还脸(liǎn )皮(pí )薄，这(zhè )不是(shì )好事儿(ér )。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯(guàn )了平(píng )时(shí )出操(cāo )时(shí )的速(sù )度(dù )，所(suǒ )以我不(bú )过加快(kuài )了一点(diǎn )，你们(men )身体就(jiù )受不了。

这一声厉吼，直接把艾美丽吓得哭的更厉害，非但没松开，反而跟抱住救(jiù )命(mìng )稻草(cǎo )似(sì )的，死(sǐ )死的(de )抓着他(tā )大腿不(bú )放，而(ér )且脑袋(dài )还不停(tíng )的蹭来蹭去。

对上他严厉的眼神，艾美丽接着又缩了缩脖子：那，那我走了。

经过了(le )快一(yī )个(gè )月的(de )训(xùn )练，她(tā )以为(wéi )她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不会(huì )差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记(jì )住(zhù )跑步(bù )的(de )时候(hòu )三(sān )步呼(hū )两步吸(xī )，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出(chū )气就对(duì )了，这点能做到吗？

经过了快一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也不会差到(dào )哪里(lǐ )去(qù )，不(bú )至(zhì )于跑(pǎo )十(shí )分钟(zhōng )就开始(shǐ )喘。

命(mìng )运之喉(hóu )被锁住(zhù )，艾美丽怂的一逼，此刻再看他黑气沉沉的脸，她突然佩服她刚刚的勇气。

现在对于艾美(měi )丽(lì )来说(shuō )，天大(dà )地(dì )大，睡觉最(zuì )大，可(kě )一想到(dào )每次她(tā )都在拖(tuō )后腿，就不敢继续睡了。