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看着她(tā )飞快的(de )背影，蒋少(shǎo )勋脸色(sè )黑如墨碳，想起刚刚(gāng )被她强(qiáng )吻的画面，气到头(tóu )上，他突然笑出声。

你们看(kàn )，刚刚陈美(měi )和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差(chà )别很大(dà )，跑步(bù )的时候，头(tóu )部要正(zhèng )直，双眼直视前方，不要盯(dīng )着地面看，你也可(kě )以眼睛盯着地面看，但是头(tóu )不能跟着往(wǎng )下低。

昨晚得亏艾美丽作死(sǐ )，否则(zé )蒋少勋还真(zhēn )的会让(ràng )她们在围墙上跳到天(tiān )亮。

什(shí )么时候女生(shēng )也能早(zǎo )起锻炼了？他感到惊(jīng )奇。

闻(wén )言，张小乐(lè )和艾美(měi )丽身体下意识挺直，目光呆(dāi )滞的看(kàn )着她。

你们(men )跑步的(de )方式不对，我先给你(nǐ )们讲一(yī )下。

张小乐(lè )和肖雪(xuě )也是拖后腿中的一员(yuán )，但这(zhè )俩人比艾美(měi )丽积极(jí )多了，一听要加练，立刻叠(dié )好被子，从(cóng )床上下(xià )来。

把肖雪拉过来，她拍了(le )拍肖雪的脊(jǐ )背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背(bèi )，上半(bàn )身稍微往前倾一点(diǎn )，还有最重要的摆臂(bì )，你们(men )把身体(tǐ )当做界限，摆臂的(de )时候，手肘的位置一(yī )定不能(néng )超过身体那(nà )条界线(xiàn )，听到了吗？