昨晚得(dé )亏艾美丽作死(sǐ ),否则蒋少勋(xūn )还真的会(huì )让她(tā )们在围墙(qiáng )上跳(tiào )到天亮。
经过(guò )了快一个月的训练,她以为她们就(jiù )算体能不好,也不会差(chà )到哪(nǎ )里去,不(bú )至于(yú )跑十分钟(zhōng )就开(kāi )始喘。
她直接让俩人(rén )停下来,展开(kāi )一米的距离,双腿叉开一前(qián )一后,做(zuò )出跑(pǎo )步的姿势(shì )。
指(zhǐ )导完艾美丽,她又接着指导张小乐(lè ),直到她呼吸(xī )方式正确为止(zhǐ )。
她没有(yǒu )提陈(chén )美,因为(wéi )陈美(měi )的标准根本不(bú )用她来点评。
方法用(yòng )对了,能事半(bàn )功倍,方法没(méi )用对,则是事(shì )倍功半。
只有(yǒu )意识到自(zì )己肩(jiān )上的责任,才会慢慢改变。
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