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蒋少勋开了个口，剩下的话，悉数被堵(dǔ )了(le )回(huí )去(qù )。

咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口气，憋住肺活量大声喊道(dào )：起(qǐ )、床(chuáng )、了(le )！

因为平时顾潇潇说话的态度总是嘻嘻哈哈的，今天突然严(yán )肃(sù )，让(ràng )她(tā )们(men )有些不习惯。

闻言，张小乐和艾美丽身体下意识挺直，目(mù )光(guāng )呆(dāi )滞(zhì )的(de )看(kàn )着(zhe )她。

听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步(bù )还(hái )有(yǒu )这(zhè )么(me )多讲究？

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起(qǐ )来(lái )，不(bú )能(néng )驼(tuó )背(bèi )，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当(dāng )做(zuò )界(jiè )限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听(tīng )到(dào )了(le )吗(ma )？

蒋(jiǎng )蒋(jiǎng )蒋她结结巴巴的看着他，一双明亮的大眼睛扑闪扑闪的眨着(zhe )：可(kě )可(kě )可(kě )可(kě )可不可以，饶，饶

呜呜，教官，我错了，是我非礼你，你(nǐ )没(méi )有(yǒu )非(fēi )礼(lǐ )我(wǒ )，呜呜她哭的上气不接下气：要，要不，你非礼回来吧？

经过(guò )一(yī )个(gè )月(yuè )的(de )训练，她们体能多少还是有些提高，刚开始只是速度加快(kuài )了(le )她(tā )们(men )适(shì )应(yīng )不(bú )了。

她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一个个：你还(hái )好(hǎo )意(yì )思(sī )问(wèn )呢(ne )？我问你们，咱还是不是一个集体了，不是说好共同进(jìn )退(tuì )吗(ma )？你(nǐ )们(men )怎(zěn )么可以抛下我一个人。