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顾潇(xiāo )潇(xiāo )无奈扶额：你们不用管这(zhè )些(xiē )原理，只要记住跑步的时(shí )候(hòu )三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴出气就对了，这点能做(zuò )到(dào )吗？
说完了艾美丽和张小(xiǎo )乐(lè )的问题，她才来说肖雪(xuě )和张(zhāng )天(tiān )天的问题。
咦，她嫌(xián )弃的(de )扯(chě )她耳朵，吸了口气，憋住(zhù )肺(fèi )活量大声喊道：起、床(chuáng )、了(le )！
第二种方法，是两步(bù )呼一(yī )次(cì )，两步吸一次，呼和吸按(àn )照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块天天(tiān )和(hé )肖雪做的不错，你们两(liǎng )学着(zhe )点(diǎn )儿。
现在调整了呼吸方式(shì )，体力消耗的没有那么快，稍(shāo )微轻松了一点点。
顾潇(xiāo )潇回(huí )头(tóu )冲她龇牙：不，我嘴硬心(xīn )更(gèng )硬，你要不要试试？
这一(yī )声(shēng )厉吼，直接把艾美丽吓(xià )得哭(kū )的(de )更厉害，非但没松开(kāi )，反(fǎn )而(ér )跟抱住救命稻草似的，死(sǐ )死(sǐ )的抓着他大腿不放，而且(qiě )脑(nǎo )袋还不停的蹭来蹭去。
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