欧美成熟美女免费中文字幕6

对上他严厉的(de )眼(yǎn )神，艾美丽接着又缩了缩(suō )脖(bó )子：那，那我走了。

艾美(měi )丽(lì )和(hé )张小乐就更不用说了，俩(liǎng )人(rén )涨红的脸就能看出她们比(bǐ )平(píng )时艰难多少倍。

艾美丽举(jǔ )了(le )举(jǔ )手：潇潇，你刚刚说的(de )还(hái )是(shì )地球话吗？

蒋蒋蒋她结结(jié )巴(bā )巴的看着他，一双明亮的(de )大(dà )眼睛扑闪扑闪的眨着：可(kě )可(kě )可(kě )可可不可以，饶，饶

听完(wán )顾(gù )潇潇说的，艾美丽和张小(xiǎo )乐(lè )一脸懵逼：原来跑步还有(yǒu )这(zhè )么(me )多讲究？

把肖雪拉过来，她(tā )拍了拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺(tǐng )起来，不能驼背，上半身(shēn )稍(shāo )微(wēi )往前倾一点，还有最重(chóng )要(yào )的(de )摆臂，你们把身体当做界(jiè )限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位(wèi )置(zhì )一定不能超过身体那条界(jiè )线(xiàn )，听到了吗？

居然敢强吻蒋(jiǎng )少(shǎo )勋那个活阎王，还真是一(yī )波(bō )骚操作。

你们看，刚刚陈(chén )美(měi )和(hé )肖雪跑步的姿势是不是差(chà )别(bié )很大，跑步的时候，头部(bù )要(yào )正直，双眼直视前方，不(bú )要(yào )盯(dīng )着地面看，你也可以眼睛(jīng )盯(dīng )着地面看，但是头不能跟(gēn )着(zhe )往下低。

她话音落下，刚(gāng )准(zhǔn )备放下手臂休息的艾美丽(lì )把(bǎ )手(shǒu )臂摆得贼快。

因为平时顾(gù )潇(xiāo )潇说话的态度总是嘻嘻哈(hā )哈(hā )的，今天突然严肃，让她(tā )们(men )有(yǒu )些不习惯。