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魏如昀大老远看见(jiàn )几个女(nǚ )生在操(cāo )场(chǎng )上练习摆臂，还以为他看错了。

经过了(le )快(kuài )一个月(yuè )的训练，她以为她们就算体能不(bú )好，也(yě )不(bú )会差到(dào )哪里去，不至于跑十分钟(zhōng )就开始(shǐ )喘。

顾(gù )潇(xiāo )潇无奈(nài )扶额：你们不用管这些原(yuán )理，只(zhī )要记住(zhù )跑(pǎo )步的时候三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴出气(qì )就(jiù )对了，这点能做到吗？

你自己就(jiù )是个傻(shǎ )逼(bī )还说别(bié )人。顾潇潇扫了她一眼。

艾美丽(lì )无奈，只(zhī )能乖乖(guāi )的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张(zhāng )嘴呼气(qì )，不停的(de )用鼻子吸气呼气，张小乐(lè )也没做(zuò )好，反(fǎn )而(ér )把脸憋(biē )了个通红。

昨晚得亏艾美(měi )丽作死(sǐ )，否则(zé )蒋(jiǎng )少勋还真的会让她们在围墙上跳(tiào )到天亮(liàng )。

还别(bié )说(shuō )，今天艾美丽这招，真是让她们(men )大开眼(yǎn )界(jiè )。

一听(tīng )到蒋教官这三个字，艾美丽就想(xiǎng )到梦里(lǐ )蒋(jiǎng )少勋露(lù )出獠牙，阴气森森的说要和她上(shàng )床，搞(gǎo )死(sǐ )她的事(shì )，浑身顿时一个激灵。

她(tā )直接让(ràng )俩人停(tíng )下(xià )来，展开一米的距离，双腿叉开(kāi )一前一(yī )后，做(zuò )出(chū )跑步的姿势。