看(kàn )来艾美丽真的是福(fú )音,要不是她作死(sǐ )闹一下,估计他们(men )跳到明天早上得累(lèi )死。
跑步的时候,呼吸很重要,记住(zhù ),让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法,有两(liǎng )种,第(dì )一种,是三(sān )步呼两(liǎng )步吸,既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次气,再跑两(liǎng )步吸气,并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子吸(xī )气,嘴(zuǐ )巴呼气,一(yī )定不能(néng )张大嘴巴吸(xī )气。
艾(ài )美丽绝望的看着几(jǐ )人飞快的背影,你(nǐ )们这几个牲口。
我(wǒ )我我,你你你,满(mǎn )意了吗?睁着湿漉(lù )漉的双眼,她可怜(lián )兮兮的看着他。
哇(wa ),原来(lái )跑步还有那(nà )么多讲(jiǎng )究。艾美丽(lì )惊叹道(dào )。
一听到蒋(jiǎng )教官这(zhè )三个字,艾(ài )美丽就(jiù )想到梦里蒋(jiǎng )少勋露(lù )出獠牙,阴(yīn )气森森(sēn )的说要和她(tā )上床,搞死她的事(shì ),浑身(shēn )顿时一个激(jī )灵。
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