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艾美丽(lì )刚打算趁机吸(xī )口气，顾(gù )潇潇(xiāo )严肃的声(shēng )音吓(xià )得她赶紧(jǐn )闭上(shàng )嘴巴，乖乖的(de )用鼻子吸气。

艾美丽被她扯(chě )的一个趋咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知道你嘴(zuǐ )硬心软(ruǎn )。

讲解(jiě )完之后(hòu )，顾潇潇再次(cì )让陈美带着她(tā )们跑，速度依(yī )然和刚刚一样(yàng )，她继续在旁(páng )边看着她们跑(pǎo )。

很好，她不(bú )仅让他无法直(zhí )视包子这(zhè )种可(kě )爱的食物(wù )，现(xiàn )在还让他(tā )无法(fǎ )直视自己(jǐ )的双(shuāng )唇。

差不多过(guò )了十分钟左右(yòu )，几人的手已(yǐ )经开始酸了，跑步的时候因(yīn )为身体在动，感觉还没那么(me )明显。

抬头挺胸身体(tǐ )往前倾，然后(hòu )站着不动，双(shuāng )手开始练习摆(bǎi )臂。

现在我说(shuō )一下你们几个(gè )的问题，首先(xiān )是美丽和乐乐(lè )。

前面带跑的(de )人很重要(yào )，尤(yóu )其是节奏(zòu )问题(tí )，她并没(méi )有打(dǎ )算和平时出早(zǎo )操一样，带着(zhe )她们慢悠悠的(de )跑。

这个问题(tí )，除了陈美，其余四人都做(zuò )的不标准。

一(yī )行人洗漱完毕(bì )，只有(yǒu )艾美丽拖拖拉(lā )拉，顾潇潇扯(chě )着她的衣领就(jiù )往外拖：以后(hòu )再这么慢，直(zhí )接别洗脸刷牙(yá )了，我们可不(bú )等你。