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之前(qián )说的呼(hū )吸方法(fǎ )，她们(men )都懂得(dé )，可后面说的什(shí )么膈肌(jī )，就完(wán )全懵逼(bī )了。

昨晚得亏艾美丽作死，否则蒋(jiǎng )少勋还(hái )真的会(huì )让她们(men )在围墙上跳到天亮。

跑(pǎo )远了，张小乐(lè )才担心的问：我们就这样丢(diū )下美丽(lì )会不会(huì )不太好(hǎo )。

跑步(bù )的时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步(bù )呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

所以操场上的顾(gù )潇潇等(děng )人，就(jiù )显得格外惹眼。

听见她说的(de )话，顾(gù )潇潇嘴(zuǐ )角抽搐(chù )：你梦(mèng )见啥了？

蒋少勋面色突(tū )变，眉(méi )心狠狠(hěn )的跳动(dòng )，再也忍不住，一把将她拽(zhuài )起来。

蒋少勋(xūn )眼角抽(chōu )搐，狠(hěn )狠的闭上眼睛，一而再(zài )再而三(sān )，忍无(wú )可忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的(de )将她掰(bāi )开。

乐(lè )乐更不(bú )用说，她来军校的目的(de )就是为(wéi )了改变(biàn )自己，而且本身也愿意吃苦。