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我们的膈(gé )肌(jī )和(hé )周(zhōu )围(wéi )的(de )器(qì )官(guān )，会受到重力的作用，同步呼吸(xī )和(hé )跑(pǎo )步(bù )的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸(xī )方(fāng )法(fǎ )，会(huì )让(ràng )我(wǒ )们(men )跑(pǎo )起步来轻松许多，不会那么快的(de )消(xiāo )耗(hào )体力，明白了吗？

他鬼使神差的用手指碰了下自己的唇瓣，唇瓣上一片火辣，他触电似(sì )的(de )把(bǎ )手(shǒu )收(shōu )回(huí )来(lái )，该死，他一定是疯了。

对上他严(yán )厉(lì )的(de )眼(yǎn )神，艾美丽接着又缩了缩脖子：那，那我走了。

艾美丽刚要欢呼，就听她继续说道：反(fǎn )正(zhèng )你(nǐ )已(yǐ )经(jīng )习(xí )惯(guàn )被(bèi )吴倩倩欺负和瞧不起了。

跑远了(le )，张(zhāng )小乐才担心的问：我们就这样丢下美丽会不会不太好。

顾潇潇叫住她们，陈美率先停(tíng )下(xià )，几(jǐ )人(rén )不(bú )解(jiě )的(de )看(kàn )着她。

一提起这个，蒋少勋眼皮(pí )没(méi )忍(rěn )住(zhù )抽了抽：别跟我提她。

错。顾潇潇打断她：我不过是比平时出操加快了一点速度，你(nǐ )看(kàn )看(kàn )你(nǐ )们(men )，自(zì )己(jǐ )能(néng )感觉得到吗？是不是比平时出操(cāo )的(de )时(shí )候吃力多了？

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼气，不停的(de )用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气(qì )呼(hū )气(qì )，张小乐也没做好，反而把脸憋了(le )个(gè )通(tōng )红。

之前说的呼吸方法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌，就完全懵逼了。