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顾(gù )潇潇看着她们：首(shǒu )先，你们跑步的(de )方(fāng )式不对，所以跑(pǎo )起(qǐ )步来，会更加费(fèi )力，还有一点，你(nǐ )们已经习惯了平(píng )时(shí )出操时的速度，所以我不过加快了(le )一点，你们身体(tǐ )就(jiù )受不了。

结果俩(liǎng )人更加茫然，不仅(jǐn )艾美丽和张小乐(lè )，就连张天天和肖(xiāo )雪也是一脸懵逼。

裤衩电脑黑屏了(le )，手机赶出来的一(yī )千字，明天加更哈(hā )

跑了差不多十分(fèn )钟(zhōng )左右，顾潇潇发(fā )现(xiàn )身后几人的喘息(xī )声有些过，她皱眉(méi )跑到旁边，让陈(chén )美(měi )带跑。

特殊训练(liàn )有，不过得等你们(men )体能达标再说，还(hái )没学会走就要学(xué )爬了你。

把肖雪拉(lā )过来，她拍了拍(pāi )肖(xiāo )雪的脊背：胸要(yào )挺起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往(wǎng )前(qián )倾一点，还有最(zuì )重要的摆臂，你们(men )把身体当做界限(xiàn )，摆臂的时候，手(shǒu )肘(zhǒu )的位置一定不能(néng )超过身体那条界(jiè )线(xiàn )，听到了吗？

她(tā )到(dào )底是怎么做到亲(qīn )上去的，呜呜呜这(zhè )么恐怖，她刚刚(gāng )一(yī )定是着魔了。

顾(gù )潇潇仰头四十五度(dù )角望天：自己作(zuò )的(de )死，总得自己来(lái )收。

差不多过了十(shí )分钟左右，几人(rén )的(de )手已经开始酸了(le )，跑步的时候因为(wéi )身体在动，感觉(jiào )还(hái )没那么明显。