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居然敢强(qiáng )吻蒋少勋那个(gè )活阎王(wáng )，还真是一波(bō )骚操作(zuò )。

我(wǒ )们的膈肌(jī )和周围(wéi )的器(qì )官，会受(shòu )到重力(lì )的作(zuò )用，同步(bù )呼吸和(hé )跑步(bù )的节奏，能够避(bì )免器(qì )官对隔膜(mó )施加不必要的压力和(hé )对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻(qīng )松许多，不会那么快(kuài )的消耗体力，明白了(le )吗？

抬头挺胸身体往(wǎng )前倾，然后站(zhàn )着不动(dòng )，双手开始练(liàn )习摆臂(bì )。

对(duì )上他黑气(qì )沉沉的(de )脸，她莫名一(yī )惊，缩(suō )了缩(suō )脖子，恨(hèn )不得找(zhǎo )个地(dì )方转进去(qù )。

错。顾潇(xiāo )潇打断她(tā )：我不过是比平时出(chū )操加快了一点速度，你看看你们，自己能(néng )感觉得到吗？是不是(shì )比平时出操的时候吃(chī )力多了？

顾潇潇先盯(dīng )着她，不停的在她旁(páng )边提醒她张嘴(zuǐ )呼气，鼻子吸气，她(tā )也渐渐(jiàn )的找(zhǎo )到了规律(lǜ )，不用(yòng )顾潇(xiāo )潇提醒，也能正(zhèng )确的(de )呼吸了。

她只不(bú )过是(shì )稍微加了(le )一点速度，她们似乎(hū )就被打乱了节奏。

跑(pǎo )了差不多十分钟左右(yòu )，顾潇潇发现身后几(jǐ )人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让(ràng )陈美带跑。