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顾潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们不用管这些原(yuán )理，只(zhī )要记住跑步的时候三(sān )步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴出气就对了，这点(diǎn )能做到(dào )吗？

艾美丽缩了缩脖(bó )子(zǐ )，睁(zhēng )着一双湿漉漉的眼睛(jīng )盯着他(tā )看，那委屈的(de )眼神，就好像真被他非礼过(guò )一般。

呼吸问题好调节，姿(zī )势(shì )问题(tí )最难调节，她(tā )在旁边(biān )不停的(de )提醒动作不标(biāo )准的四(sì )人，然而四人都没法(fǎ )改过来(lái )，反而越跑越乱，连(lián )呼(hū )吸节(jiē )奏都给忘了。

艾美丽(lì )无奈，只能乖乖的闭(bì )上嘴巴(bā )，结果她愣是忘了张(zhāng )嘴呼气(qì )，不停的用鼻子吸气(qì )呼气，张小乐也没做(zuò )好，反(fǎn )而把脸憋了个通红。

呜呜，教官，我错了，是我(wǒ )非(fēi )礼你(nǐ )，你没有非礼(lǐ )我，呜(wū )呜她哭(kū )的上气不接下(xià )气：要(yào )，要不，你非礼回来(lái )吧？

还(hái )别说，今天艾美丽这(zhè )招(zhāo )，真(zhēn )是让她们大开(kāi )眼界。

我我我，你你你，满(mǎn )意了吗(ma )？睁着湿漉漉的双眼(yǎn )，她可(kě )怜兮兮的看着他。

指(zhǐ )导完艾(ài )美丽，她又接(jiē )着指导(dǎo )张小乐，直到她呼吸(xī )方式正(zhèng )确为止。

蒋少勋此时(shí )气(qì )的脸(liǎn )色发黑，本身气势就(jiù )吓人，他这么黑着脸(liǎn )，把艾(ài )美丽吓得浑身发抖。

跑远了(le )，张小乐才担心的问(wèn )：我们(men )就这样丢下美(měi )丽会不(bú )会不太好。