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她没(méi )好气的(de )坐回床(chuáng )上，气(qì )鼓鼓的(de )指着(zhe )她(tā )们一(yī )个(gè )个：你(nǐ )还好(hǎo )意思问呢？我问你们，咱还是不是一个集体了，不是说好共同进退吗？你们怎么可以(yǐ )抛下我(wǒ )一个人(rén )。

她只(zhī )不过加(jiā )快了(le )一(yī )些速(sù )度(dù )，才(cái )跑(pǎo )了没(méi )十(shí )分钟(zhōng )，她们居然就已经开始喘气了。

等她又跑了两步，她才接着道：ok，现在张大嘴巴呼气(qì )，不准(zhǔn )吸。

错(cuò )。顾潇(xiāo )潇打断(duàn )她：我(wǒ )不过(guò )是(shì )比平(píng )时(shí )出操(cāo )加快了一点速度，你看看你们，自己能感觉得到吗？是不是比平时出操的时候吃力多(duō )了？

裤(kù )衩电脑(nǎo )黑屏了(le )，手机(jī )赶出(chū )来(lái )的一(yī )千(qiān )字，明(míng )天加(jiā )更哈

蒋少勋面色突变，眉心狠狠的跳动，再也忍不住，一把将她拽起来。

她只不过加快了一(yī )些速度(dù )，才跑(pǎo )了没十(shí )分钟，她们(men )居(jū )然就(jiù )已(yǐ )经开(kāi )始(shǐ )喘气(qì )了。

看着她飞快的背影，蒋少勋脸色黑如墨碳，想起刚刚被她强吻的画面，气到头上(shàng )，他突(tū )然笑出(chū )声。

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼(hū )吸很(hěn )重(chóng )要，记(jì )住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子(zǐ )吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼(hū )气(qì )，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。

方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。