亚洲剧情在线观看7

而张(zhāng )天天和(hé )肖雪虽然还没(méi )开始喘(chuǎn )，但顾潇潇发(fā )现她们(men )跑步的方式不(bú )对。

他(tā )这活阎王的架(jià )势，把(bǎ )艾美丽给吓到(dào )了，对上他犀利的眸(móu )子，她哇的一声哭出(chū )来。

而张天天和肖雪(xuě )虽然还没开始(shǐ )喘，但(dàn )顾潇潇发现她(tā )们跑步(bù )的方式不对。

啊？教(jiāo )官，你说什么(me )？她脸(liǎn )上还挂着(zhe )鼻涕(tì )水。

蒋(jiǎng )蒋蒋她结结巴(bā )巴的看(kàn )着他，一双明(míng )亮的大(dà )眼睛扑闪扑闪(shǎn )的眨着(zhe )：可可可可可(kě )不可以(yǐ )，饶，饶

跑步(bù )的时候，呼吸很重要(yào )，记住，让人最舒适(shì )的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼一次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子(zǐ )吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一(yī )定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。

终(zhōng )于可以(yǐ )休息，艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐狠狠的松了(le )口气。

陈美没说话，张天天(tiān )和肖雪点了下(xià )头：确实，今天好像(xiàng )比平时更加辛苦一些(xiē )。

艾美丽无奈，只能(néng )乖乖的闭上嘴巴，结(jié )果她愣是忘了(le )张嘴呼(hū )气，不停的用(yòng )鼻子吸(xī )气呼气，张小(xiǎo )乐也没(méi )做好，反(fǎn )而把(bǎ )脸憋了(le )个通红。