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她没好气的坐回(huí )床上(shàng )，气鼓鼓的指着她们(men )一个个：你还好意思(sī )问呢(ne )？我问你们，咱(zán )还是(shì )不是一个(gè )集体了(le )，不(bú )是说好共同进退吗？你们怎么可以抛下我(wǒ )一个(gè )人。

你们跑步的(de )方式(shì )不对，我(wǒ )先给你(nǐ )们讲(jiǎng )一下。

张小乐和(hé )肖雪(xuě )也是拖后腿中的一员(yuán )，但(dàn )这俩人比艾美丽(lì )积极(jí )多了，一听要加(jiā )练，立刻叠好被子，从床(chuáng )上下来。

你自己就是(shì )个傻逼还说别人。顾(gù )潇潇(xiāo )扫了她一眼。

经(jīng )过了(le )快一个月的训练(liàn )，她(tā )以为她们就算体能不(bú )好，也不会差到哪里(lǐ )去，不至于跑十分钟(zhōng )就开(kāi )始喘。

你(nǐ )自己就(jiù )是个(gè )傻逼还说别人。顾潇(xiāo )潇扫了她一眼。

特殊(shū )训练(liàn )有，不过得等你(nǐ )们体(tǐ )能达标再说，还(hái )没学(xué )会走就要学爬了(le )你。

她一开始就把速度提(tí )的比较快，但都注意(yì )在她(tā )们能接受的范围(wéi )内。