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跑远(yuǎn )了，张小乐才担心的问：我们就这(zhè )样丢(diū )下(xià )美(měi )丽会不会不太好。

乐乐更不用(yòng )说，她(tā )来(lái )军校的目的就是为了改变自己(jǐ )，而(ér )且本(běn )身也愿意吃苦。

艾美丽无奈，只能(néng )乖乖(guāi )的(de )闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴(zuǐ )呼气(qì )，不(bú )停的用鼻子吸气呼气，张小乐(lè )也没(méi )做(zuò )好(hǎo )，反而把脸憋了个通红。

顾潇(xiāo )潇先(xiān )盯着(zhe )她，不停的在她旁边提醒她张嘴呼(hū )气，鼻(bí )子(zǐ )吸气，她也渐渐的找到了规律(lǜ )，不(bú )用(yòng )顾(gù )潇潇提醒，也能正确的呼吸了(le )。

她(tā )没好(hǎo )气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们(men )一个(gè )个(gè )：你还好意思问呢？我问你们，咱还(hái )是(shì )不(bú )是一个集体了，不是说好共同(tóng )进退(tuì )吗(ma )？你们怎么可以抛下我一个人。

她到(dào )底是(shì )怎么做到亲上去的，呜呜呜这么恐(kǒng )怖，她(tā )刚(gāng )刚一定是着魔了。

我们的膈肌(jī )和周(zhōu )围(wéi )的(de )器官，会受到重力的作用，同(tóng )步呼(hū )吸和(hé )跑步的节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加(jiā )不(bú )必(bì )要的压力和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握(wò )对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起步(bù )来轻(qīng )松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体力，明白(bái )了吗(ma )？

蒋少勋实在没眼睛看：我让你滚(gǔn )回去(qù )，明(míng )天再收拾你。

抬头挺胸身体往(wǎng )前倾(qīng )，然(rán )后站着不动，双手开始练习摆(bǎi )臂。