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对上他黑气沉沉的脸，她莫名一(yī )惊，缩(suō )了缩脖(bó )子，恨(hèn )不得(dé )找个地(dì )方转进去。

见艾美丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑(pǎo )到俩(liǎng )人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴(bā )呼气。

艾美(měi )丽缩了(le )缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈(qū )的眼神(shén )，就(jiù )好(hǎo )像真(zhēn )被他非(fēi )礼过一般。

跑步的时候，呼吸很重要(yào )，记住(zhù )，让人(rén )最舒(shū )适(shì )的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次(cì )气，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

陈美没说话，张天天和肖雪点了下头(tóu )：确实(shí )，今天(tiān )好像(xiàng )比(bǐ )平时(shí )更加辛(xīn )苦一些。

特殊训练有，不过得等你们(men )体能达(dá )标再说(shuō )，还(hái )没(méi )学会(huì )走就要(yào )学爬了你。

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴(zuǐ )硬心更(gèng )硬，你(nǐ )要不(bú )要试试(shì )？

陈美没说话，张天天和肖雪点了下头：确(què )实，今(jīn )天好像(xiàng )比平(píng )时(shí )更加(jiā )辛苦一些。