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大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽(chōu )，狠狠(hěn )的抽了(le )抽腿，可惜她(tā )抱得太(tài )紧，没(méi )抽开。

张小乐(lè )和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩(liǎng )人比艾(ài )美丽积(jī )极多了(le )，一听(tīng )要加练(liàn )，立刻(kè )叠好被(bèi )子，从(cóng )床上下来。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾(ài )美丽惊(jīng )醒，其(qí )他人也(yě )被吵醒(xǐng )了。

一(yī )听到蒋(jiǎng )教官这三个字(zì )，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出獠牙(yá )，阴气(qì )森森的(de )说要和(hé )她上床(chuáng )，搞死(sǐ )她的事(shì )，浑身(shēn )顿时一(yī )个激灵。

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊(jǐ )背：胸(xiōng )要挺起(qǐ )来，不(bú )能驼背(bèi )，上半(bàn )身稍微(wēi )往前倾(qīng )一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当做(zuò )界限，摆臂的(de )时候，手肘的(de )位置一(yī )定不能(néng )超过身体那条(tiáo )界线，听到了吗？

你们看，刚刚陈美(měi )和肖雪(xuě )跑步的(de )姿势是(shì )不是差(chà )别很大(dà )，跑步(bù )的时候(hòu )，头部(bù )要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可(kě )以眼睛(jīng )盯着地(dì )面看，但是头(tóu )不能跟(gēn )着往下低。

结果俩人更加茫然，不仅艾美丽和张小(xiǎo )乐，就(jiù )连张天(tiān )天和肖(xiāo )雪也是(shì )一脸懵(měng )逼。

现(xiàn )在调整了呼吸(xī )方式，体力消耗的没有那么快，稍微(wēi )轻松了(le )一点点(diǎn )。

现在(zài )对于艾(ài )美丽来(lái )说，天(tiān )大地大(dà )，睡觉(jiào )最大，可一想到每次她都在拖后腿，就不敢(gǎn )继续睡(shuì )了。

教(jiāo )官，我(wǒ )错了，求你绕(rào )我一命(mìng )，我不要死啊