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你们俩呼吸没什么(me )问题，但是跑步的(de )姿势不(bú )对，美丽和(hé )乐乐，你们俩也有(yǒu )这个问(wèn )题。

顾潇潇(xiāo )先盯着(zhe )她，不停的(de )在她旁(páng )边提醒她张(zhāng )嘴(zuǐ )呼气(qì )，鼻子吸气(qì )，她也(yě )渐渐的找到了规律(lǜ )，不用顾潇潇提醒(xǐng )，也能正确的呼吸(xī )了。

艾美丽和张小(xiǎo )乐就更不用说了，俩人涨红的脸就能(néng )看出她们比平时艰(jiān )难多少倍。

她只不(bú )过加快(kuài )了一些速度(dù )，才跑(pǎo )了没十分钟(zhōng )，她们(men )居然就已经(jīng )开始喘(chuǎn )气了。

把肖(xiāo )雪拉过(guò )来，她拍了(le )拍肖雪(xuě )的脊背：胸(xiōng )要(yào )挺起(qǐ )来，不能驼(tuó )背(bèi )，上(shàng )半身稍微往前倾一(yī )点，还有最重要的(de )摆臂，你们把身体(tǐ )当做界限，摆臂的(de )时候，手肘的位置(zhì )一定不能超过身体(tǐ )那条界线，听到了(le )吗？

陈(chén )美没说话，张天天(tiān )和肖雪点了(le )下头：确实，今天(tiān )好像比(bǐ )平时更加辛(xīn )苦一些(xiē )。

此时艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐脸色泛(fàn )红，跑(pǎo )起来不至于(yú )吃(chī )力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈(chén )美的速度。

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了(le )一小会儿，胸口就(jiù )好像要炸了一样。