最开(kāi )始是摆臂问(wèn )题，所有的(de )习惯，都(dōu )是长期持续(xù )形成的，既(jì )然如此，她就让她们(men )形成正确姿(zī )势的习惯。
她一开始(shǐ )就把速度提(tí )的比较快，但都注意在(zài )她们能接(jiē )受的范围内(nèi )。
现在调整(zhěng )了呼吸方式(shì )，体力消(xiāo )耗的没有那(nà )么快，稍微(wēi )轻松了一点点。
渐渐(jiàn )的，天际泛(fàn )出鱼白肚，操场上也(yě )陆陆续续出(chū )现一些提前(qián )到操场锻炼(liàn )的学生。
方法用对了(le )，能事半功(gōng )倍，方法没(méi )用对，则(zé )是事倍功半(bàn )。
张天天假(jiǎ )装闭着眼(yǎn )睛睡觉，陈(chén )美一听，也(yě )是咳了一声(shēng )，掀被子(zǐ )盖上。
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