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把肖雪(xuě )拉过来，她拍了(le )拍肖雪的(de )脊背：胸要挺起(qǐ )来，不能(néng )驼背，上半身稍(shāo )微往前倾一点，还有最重(chóng )要的摆臂，你们把身体当(dāng )做(zuò )界限，摆(bǎi )臂的时候，手(shǒu )肘(zhǒu )的位置一(yī )定不能超过身体(tǐ )那条界线(xiàn )，听到了吗？

瞥(piē )见他眉头(tóu )深深的皱在一起(qǐ )，艾美丽给(gěi )吓得一个机灵(líng )，爱而克制(zhì )的眼神，又来(lái )了(le )。

呜呜，教官，我错了，是我非礼(lǐ )你，你没有非礼(lǐ )我，呜呜(wū )她哭的上气不接(jiē )下气：要(yào )，要不，你非礼(lǐ )回来吧？

顾(gù )潇潇刚刚那一(yī )声(shēng )吼，除了(le )把艾美丽惊醒(xǐng )，其他人也(yě )被吵醒了。

你们(men )看，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步(bù )的姿势是(shì )不是差别很大，跑步的时候(hòu )，头部要正直(zhí )，双眼直视(shì )前方，不要盯(dīng )着(zhe )地面看，你也可以眼睛盯(dīng )着地面看(kàn )，但是头不能跟(gēn )着往下低(dī )。

呼吸问题好调(diào )节，姿势(shì )问题最难调节，她在旁边不(bú )停的提醒动作(zuò )不(bú )标准的四(sì )人，然而四人(rén )都(dōu )没法改过(guò )来，反而越跑越(yuè )乱，连呼(hū )吸节奏都给忘了(le )。

看着她(tā )飞快的背影，蒋(jiǎng )少勋脸色黑(hēi )如墨碳，想起(qǐ )刚刚被她强(qiáng )吻的画面，气(qì )到(dào )头上，他(tā )突然笑出声。

我(wǒ )我我，你(nǐ )你你，满意了吗(ma )？睁着湿(shī )漉漉的双眼，她(tā )可怜兮兮(xī )的看着他。

她只(zhī )不过是稍微(wēi )加了一点速度(dù )，她们似乎(hū )就被打乱了节(jiē )奏(zòu )。