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把肖雪拉过来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺起来，不能驼背，上(shàng )半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你(nǐ )们把身体当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘的位置(zhì )一定不能超过身体那条(tiáo )界线，听到了吗？

艾美(měi )丽好不(bú )容易跑回宿舍，推开门(mén )就靠在门板上大(dà )口大口(kǒu )的喘气。

所以被吵醒非(fēi )但没有起床气，反而还(hái )浑身振奋。

她没好气的(de )坐回床上，气鼓鼓的指(zhǐ )着她们一个个：你还好(hǎo )意思问呢？我问你们，咱还是不是一个集体了(le )，不是说好共同进退吗(ma )？你们怎么可以抛下我(wǒ )一个人(rén )。

周围不时传来(lái )的视线(xiàn )，让脸皮薄的张(zhāng )小乐感(gǎn )到不好意思：潇(xiāo )潇，差(chà )不多应该可以了吧？

第(dì )二种方法，是两步呼一(yī )次，两步吸一次，呼和(hé )吸按照1：1的节奏，呼吸(xī )这块天天和肖雪做的不(bú )错，你们两学着点儿。

看她哭的鼻涕一把眼泪(lèi )一把，蒋少勋嫌弃的把(bǎ )手抽回来，看她哭的活(huó )像被他怎么了似的，他(tā )听的脑(nǎo )门儿发痛。

瞥见(jiàn )他眉头(tóu )深深的皱在一起(qǐ )，艾美(měi )丽给吓得一个机灵，爱(ài )而克制的眼神，又来了(le )。