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陈美早在顾潇潇下床的时候就已经醒了，此时也已经去了洗漱间。
什么时候女生(shēng )也能早起(qǐ )锻炼了？他感到惊奇。
顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他人也被吵醒了(le )。
终于可(kě )以休息，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。
大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠(hěn )狠的抽了(le )抽腿，可惜她抱得太紧，没抽开。
现在调整了呼吸方式，体力消耗的没有那么快，稍(shāo )微轻松了(le )一点点。
顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸(xī )，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？
讲解完之后，顾潇潇再次让陈美带着她们跑，速度依然(rán )和刚刚一样，她继续在旁边看着她们跑。
顾潇潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解(jiě )的看着她(tā )。
跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带(dài )跑。
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